冬季為什么更要做身體？

1、水冷了會結(jié)?成冰，血?冷了會有淤塊。

2、水?管冷了會爆裂，骨關(guān)節(jié)冷了會疼，會變形。

3、饅頭冷了會酸硬，肌?肉冷了會崩緊酸痛。

4、發(fā)動機冷了會停?止翻滾，血管冷了會縮短！

俗話說：冬養(yǎng)肺，要做背！

多做做背，由于咱們的五臟六腑都在脊椎上掛著，

背做熱了，五臟六腑就舒服了，

五臟六腑舒服了，陽氣就足了，

陽氣足了，免疫力就跋涉了，

免疫力跋涉了，大病就化小，小病就沒了。

常常做?做背，有利身體健康，跋涉抵抗力！

冬季常做背，健康百歲

做背是將身體內(nèi)積聚了的寒濕、廢物排出！

守時做背，不只能夠緩解頸肩腰腿痛、改善睡覺質(zhì)量，還能使人體氣血通暢，堅持年青態(tài)，改善亞健康，增強抵抗力，讓沉重的身體感覺輕松反常！

攝生必定先養(yǎng)背

攝生不是今天背痛了，才想到來做背，腿疼了來做腿，胸脹了來按胸！跟談戀愛是相同的，不是你需求的時分才談，不需求的時分就分，而是要長期，堅持有規(guī)矩地給自己進行調(diào)度！

為什么要做背？

1、脊柱是支撐人體的大梁。

2、當(dāng)你的大梁曲折變形，你的身體就會出現(xiàn)癱瘓。

3、脊椎在生理上對人體健康起著重要作用，椎管內(nèi)存在著人體的重要的神經(jīng)中樞，上與腦相連，脊髓的兩端分布有31對神經(jīng)，貫穿全身。

4、脊椎保護的好壞與健康息息相關(guān)。

5、人體百分之80的疾病發(fā)生都與脊椎相關(guān)。

6、人體的脊柱分頸椎，胸椎，腰椎，尾椎。

7、頸椎第一節(jié)錯位會引起，頭暈，頭痛，高血壓，視力低下，面癱。

8、胸椎1一3節(jié)錯位變形，會引起手臂麻痹，肩周炎，心慌，心尖痛，假性心臟病癥狀，胃痛，腎氣缺乏。

9、腰椎錯位變形，會引起，腰痛，生殖功用下降，月經(jīng)不調(diào)，下肢麻痹酸痛。

10、尾椎，標準說是骶骨，當(dāng)骶骨錯位變形會引起排尿反常，宮頸炎，男人前列腺炎和生殖功用低下。

11、一根健康的脊柱是無價的，不單是人體健康的標志，仍是氣質(zhì)的表現(xiàn)。

常常來做背，疏通背部經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，好身材，好身體，你值得具有！