不知道什么時候吃輔食。寶寶不喜歡輔食？不知道應(yīng)該給寶寶添加什么輔食。寶寶食補過敏怎么辦？……
添加輔食的時機
目前，關(guān)于添加輔食的時機，現(xiàn)有的共識是在嬰兒滿6個月后添加輔食。(至少6個月大被定義為(出生180天)。但是這個具體的添加日期不是一成不變的，可以根據(jù)你寶寶的個體差異來改變。但最早不能早于4個月。
添加輔食的原則
從種類到數(shù)量，是從少到多；從薄到厚；從細到粗；從一個到多個。
每種新食物都要觀察至少三天，看是否有嘔吐、腹瀉、過敏等不良反應(yīng)；如果皮膚濕疹加重，嘔吐，腹瀉等。添加任何補充食物后，應(yīng)暫停添加該食物至少3個月。
1歲內(nèi)不要加糖或鹽。輔食加鹽會增加孩子腎臟的負擔。1歲以內(nèi)不加蜂蜜。沒有所謂的兒童醬油。不加果汁，提倡吃果泥和水果塊。加入適量植物油。不加堅果。
從富含鐵泥的糊狀食物開始，逐步豐富食物種類。
沒有基于嬰兒適應(yīng)的統(tǒng)一推薦。
嬰兒生病時，應(yīng)暫停添加新品種。
嬰兒的生長狀況是評價輔食適宜性的金標準。
【嬰兒飲水須知】
因為世界衛(wèi)生組織建議嬰兒在6個月前的母乳或配方奶期間不要給嬰兒額外的水，所以嬰兒在添加輔食后應(yīng)該適當補水。因此，一般來說，6個月后，你可以適度地給一些水，使用勺子或吸管杯。
不建議給寶寶任何蔬菜水或果汁。水煮蔬菜除了色素外沒有任何營養(yǎng)，好吃的食物也不利于以后喝水。孩子的口味會對好吃的東西產(chǎn)生偏好，容易偏食。
根據(jù)你的年齡教你這樣吃
7 ~ 12個月嬰兒所需能量的1/3 ~ 1/2左右來自輔食，13 ~ 24個月嬰兒所需能量的1/2~2/3左右來自輔食，輔食中的鐵對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒高達99%。
因此，嬰兒的第一輔食應(yīng)該是富含鐵的高能食品，如鐵強化嬰兒米粉、肉醬等。在此基礎(chǔ)上，逐漸引入其他不同種類的食物，提供不同的營養(yǎng)。
7至9個月的嬰兒
要點:富鐵泥膏和粉
在保證每天600-800ml牛奶的基礎(chǔ)上，根據(jù)寶寶的情況添加2~3種輔食(中午和晚上)；
一開始加輔食，不宜過濃，寶寶咽不好，容易惡心，惡心。首先，慢慢加入一點點輔食。
菜泥、果泥、肉泥都可以加入，但一次只能加入一種。當確定添加的輔食沒有不良反應(yīng)時，可以將菜泥或肉泥放入米粉中一起喂養(yǎng)。當然也可以單獨喂。
如果沒有過敏，保證可以吃麥片(米粉、爛面、爛軟米等)。)，蔬菜(莧菜、菠菜、青菜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、紅薯、土豆、花椰菜、豆腐等。)，肉/蛋(紅肉、白肉、蛋黃/全蛋)，水果(蘋果、軟梨、香蕉等。)每天
剛開始加肉的時候，需要做成糊狀，寶寶才能吃。隨著年齡的增長，需要改變食物的質(zhì)地，以適應(yīng)不同年齡嬰兒的咀嚼能力。
10~12個月的嬰兒
焦點:軟的，切碎的材料到切成丁的材料，手指食物
在保證每天600ml牛奶的基礎(chǔ)上，根據(jù)寶寶的情況添加2~3種輔食(可在早、中、晚三餐之間添加水果零食)；
吃輔食的時間可以逐漸和家人一致，讓寶寶逐漸習慣和家人一起吃飯；
鼓勵寶寶自己吃手指食物。
如果沒有過敏，可以吃麥片(爛面、軟飯、小亂、兒童面、小餃子等。)，蔬菜(莧菜、菠菜、青菜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、紅薯、花椰菜、豆腐等。)，肉/蛋(剁碎的瘦肉球，無刺的軟魚片，全蛋)，
1-2歲的嬰兒
要點:兩點三餐，保證奶量，家庭飲食清淡少鹽
寶寶1歲以后，雖然還處于快速成長階段，但體重增長會比嬰兒期慢很多；隨著寶寶的成長，他會越來越瘦，越來越高，看起來也不會像嬰兒期那樣胖乎乎的。
在此期間，奶量基本保持在500升左右。在此期間，嬰兒可能會有以下表現(xiàn):
和以前相比，我不喜歡吃以前沒吃過的食物；
一次吃的量可能不多；
如果喂完后追，時間太長，孩子會特別反感；
我喜歡和家人一起吃飯，我會對家人的飯菜感興趣。
學會直接用杯子、勺子、手吃食物；
能表達自己想吃什么，不想吃什么，都吃飽了。
這個年齡的寶寶也需要盡量清淡飲食。如果他們和家人一起吃飯，他們需要把家里的菜做得更輕。比較適合寶寶分塊吃食物。這個年齡段的寶寶每天用鹽不超過1.6g。
不要給3歲以下的寶寶吃堅果、植物種子等又小又硬的東西。
寶寶不吃輔食怎么辦？
不僅吃母乳的寶寶不喜歡輔食，吃配方奶的寶寶也不喜歡。他們中的許多人不接受1歲以內(nèi)的輔食，所以你不是一個人在戰(zhàn)斗......
先喂輔食，再喂母乳。準備喂奶前半小時盡量給寶寶吃輔食；不要等他很餓的時候再喂輔食。這時候?qū)殞毻ǔ荒蜔┗蛘呖摁[，不是嘗試輔食的好時機。
降低期望值。剛開始寶寶會吃的少，有時候只有一兩個。父母不要指望寶寶把碗里的食物都吃光；
病人喂養(yǎng)，不是強制喂養(yǎng)。每次用餐時間不超過20分鐘；
繼續(xù)讓你的寶寶嘗試。但不要勉強，繼續(xù)給他就好。繼續(xù)努力，繼續(xù)努力，繼續(xù)努力，不要勉強。平常心，平常心，平常心反復(fù)治療寶寶的排斥?？赡軐殞毜?0次第20次會接受。每個媽媽都要有一顆不怕被拒絕的堅強的心！
鼓勵你的寶寶。多贊美寶寶可以讓寶寶更自信，做出新的嘗試；你也可以先做個吃的示范，他會更愿意嘗試；當你的寶寶很好的吃了一個輔食，你要及時的欣賞和認同他，讓他知道自己做的是對的。
當嬰兒有這些行為時，你應(yīng)該停止喂養(yǎng):
嬰兒把頭轉(zhuǎn)向另一邊；
寶寶被其他事情分心；
寶寶對嘗試你的食物不再感興趣；
嬰兒閉著嘴；嬰兒把勺子推開了。
注意事項:
1、根據(jù)寶寶的年齡來添加作息。
2.添加量應(yīng)該從少到多。如果4個月的時候加蛋黃，就是剛開始的蠶豆大小。服用3-4天，沒有消化障礙，可以增加到1/4，然后每周1/4，4個月后1。
3.添加輔食后，注意觀察寶寶皮膚有無過敏反應(yīng)，如皮膚紅腫、濕疹等。停止添加輔食。另外，注意觀察寶寶的大便。如果大便不正常，就停止添加這種輔食。大便正常，沒有消化不良癥狀后，逐漸補充，但量要少。
4.注意衛(wèi)生。給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)在就吃，現(xiàn)在就煮。如果你現(xiàn)在不能吃東西做飯，你也應(yīng)該重新做飯。添加輔食的器皿要經(jīng)常消毒，防止病毒侵入寶寶身體而致病！
輔食工具
根據(jù)不同的年齡做出不同的選擇。有些是必需品，有些不是。總之可以根據(jù)自己的情況來選擇。
1.餐椅
必需品，寶寶要養(yǎng)成良好的飲食習慣，讓他知道坐在餐椅上就要開始吃飯了。
2.硅膠/塑料勺子
剛開始添加輔食的時候盡量選擇較細較窄的淺勺，因為寶寶第一次勺嘴太大或太粗，會影響他勺里的食物。根據(jù)他的年齡逐漸更換勺子，確保勺子不含BPA。
3.碗
這個可以根據(jù)媽媽自己的喜好來選擇。
提醒:不需要準備太多碗。我買了很多碗。后來發(fā)現(xiàn)有些很燙的碗其實不是很有用。個人經(jīng)驗:普通塑料碗，隔斷碗，不銹鋼碗基本都可以。
4.圍嘴
防水圍嘴就可以了。
5.食物補充機
比較好的價格基本在1000元左右，輔食機主要功能是蒸碎。
6.磨碗
碗里面有紋路，可以幫助研磨一些軟爛的食物。得到香蕉、火龍果等食物非常方便。
7.食物補充剪刀
寶寶1歲以后需要用，然后可以吃一些碎的食物。當你不需要輔食機和攪拌棒破泥的時候，剪刀就派上用場了！飯后直接切。搞定！
8.食品補充冰柜
俗稱冰塊，媽媽們都做過燉排骨等食物。不要把肉湯倒出來，放在冰塊里冷凍成碎片。下次給寶寶做輔食粥或面條的時候再加。味道更鮮美！
9.食物補充冰箱
今天做了一大鍋嬰兒輔食。沒有地方存放怎么辦？輔食冷藏箱會來幫忙。將輔食全部打碎，然后放入輔食冷藏箱，2-3天內(nèi)食用。
10.食物補充袋
這個不用特別準備。媽媽可以用無盡的儲奶袋。把冰室里冷凍的輔食拿出來，放在輔食袋里冷凍。冰室可以繼續(xù)讓新肉湯冷凍~
