這就是說北京月嫂家政公司，寶媽產(chǎn)后水腫，可能是脾胃虛弱，也可能是腎氣虛弱，導(dǎo)致體內(nèi)水分過多，在增重的同時(shí)，會(huì)出現(xiàn)眼皮、小腿等部位出現(xiàn)水腫狀況。
一般新媽媽會(huì)在產(chǎn)褥期間出現(xiàn)下肢或全身水腫。
出現(xiàn)水腫后，會(huì)出現(xiàn)頭暈心悸、脈象無力等癥狀。
大米50g，鴨肉100g，蔥段、姜絲、鹽適量。
做法：
1.鍋中放入清水，加入鴨肉、蔥段，中火煮30分鐘，取出鴨肉放涼，并切絲。
2.鍋中放入大米，加入住過鴨肉的高湯，小火煮30分鐘。
3.再放入鴨肉、姜絲，煮20分鐘。
4.出鍋前加鹽，即可。
02紅小豆薏米姜湯原料：
紅小豆50g，薏米50g，老姜5片，白糖適量。
做法：
1.紅小豆和薏米用冷水浸泡3小時(shí)。
2.將姜片、紅小豆、薏米放入鍋中，加清水，大火煮沸。
3.轉(zhuǎn)小火煮40分鐘，直至熟透后，加白糖即可。
03鯉魚紅豆湯營(yíng)養(yǎng)分析：
鯉魚味甘、性平，具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號(hào)嗽下氣之功效，對(duì)各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
平時(shí)鯉魚多紅燒，鯉魚紅豆湯是專為治療水腫之用，平時(shí)較為少見。
紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益。
制作方法：
1、將鯉魚去內(nèi)臟及鱗，洗凈，切塊。
2、紅豆洗凈。
3、鯉魚切塊和紅豆一起入鍋煮熟，不用加食鹽，適量放姜絲調(diào)劑魚腥。
4、用隔水電燉盅燉也挺好，我就是這么做的，一小時(shí)即可。
若嫌紅豆熟的慢，可事先先水煮一下。
04番茄汁茭白羹營(yíng)養(yǎng)分析：
茭白具有利尿止渴、解酒的作用；番茄有健胃消食、降低血壓的功效。
此羹重在清熱解、利尿降壓，對(duì)高血壓、水腫癥等癥有輔助療效。
制作方法：
1.茭白去殼去皮洗凈，在菜板上拍松，切成長(zhǎng)條備用；2.番茄洗凈，切瓣；3.將植物油倒入鍋中，旺火燒至七成熱，下茭白炸至淡黃色，撈出瀝干待用；4.鍋中留少許油，將油燒熱，放入番茄醬煸炒，加入鮮湯、料酒、鹽、白糖，煮開；5.然后放入番茄瓣和炸過的茭白，加蓋用小火燜燒至湯汁濃稠，用味精調(diào)味即可。
05陳皮綠豆沙原料：
綠豆仁75克、陳皮絲4條、冰糖適量、水6杯。
制作方法：
1.綠豆仁洗凈浸泡于水中20分鐘。
2.鍋中加水及陳皮煮滾，再加入綠豆仁滾煮10分鐘，改慢火煮至綠豆仁融化成沙，加入冰糖調(diào)至自己喜歡的甜度即可。
備注：
綠豆沙對(duì)人本有清補(bǔ)潤(rùn)臟的作用，可利小便，解除孕婦水腫問題。
陳皮有治惡心嘔吐、幫助消化的功能。
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7、對(duì)有需求的產(chǎn)婦促進(jìn)乳汁的分泌，實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。。
8、根據(jù)寶媽體質(zhì)、產(chǎn)后狀態(tài)，量身定制的營(yíng)養(yǎng)月子餐制作。保證營(yíng)養(yǎng)，有助于保持體型。
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